Pilates matları, pilates antrenmanlarında vazgeçilmez bir ekipman olarak karşımıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiÄŸinde rahatlık ve takviye saÄŸlayarak egzersizlerin etkinliÄŸini arttırır. Pekâlâ, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, müşterek esrarkeÅŸfe… Read More
Hacamat kupası, ananevi bir otama yöntemi olan hacamat uygulamasının elzem bir parçkakımıdır. Bu özel kupalar, cilt üzerine yerleÅŸtirilerek vakum oluÅŸturulmasını esenlar ve hun sirkülasyonını fazlalıkrarak vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı evet. Hacamat kupaları alelumu… Read More